Saiba o que tem no seu prato
Tuna salad with rice, without dressing
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 8.1 g 16%
- Carboidratos 9.2 g 3%
- Gorduras 4.9 g 6%
- Gorduras saturadas 0.5 g 3%
- Fibras 1 g 3%
- Açúcares 1.4 g —
- Sódio 421 mg 18%
- Colesterol 12.4 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 93 µg 10%
- Vitamina C 23.8 mg 26%
- Vitamina D 0.42 µg 2%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Vitamina K 11.4 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 17.9 µg 4%
- Vitamina B12 1.3 µg 52%
Minerais
- Cálcio 11.8 mg 1%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 19.7 mg 5%
- Fósforo 105 mg 8%
- Potássio 216 mg 5%
- Zinco 0.76 mg 7%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.18 mg 8%
- Selênio 12.2 µg 22%
- Iodo 23.7 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8.1 g | 9.2 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4 g | 4.6 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 12.1 g | 13.8 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 16.2 g | 18.3 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 20.2 g | 22.9 g | 12.3 g |
Perguntas sobre tuna salad with rice, without dressing
Quantas calorias há em 100 g de tuna salad with rice, without dressing?
100 g de tuna salad with rice, without dressing: 116 kcal, 8.1 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tuna salad with rice, without dressing?
50 g de tuna salad with rice, without dressing: 58 kcal, 4 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tuna salad with rice, without dressing?
150 g de tuna salad with rice, without dressing: 174 kcal, 12.1 g de proteínas, 13.8 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tuna salad with rice, without dressing?
200 g de tuna salad with rice, without dressing: 232 kcal, 16.2 g de proteínas, 18.3 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tuna salad with rice, without dressing?
250 g de tuna salad with rice, without dressing: 290 kcal, 20.2 g de proteínas, 22.9 g de carboidratos e 12.3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8065 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras