Saiba o que tem no seu prato
Tiras de carne bovina para café da manhã
Calorias e informação nutricional
curada, cozida
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 449 kcal —
- Proteínas 31 g 63%
- Carboidratos 1,4 g 1%
- Gorduras 34 g 44%
- Gorduras saturadas 14 g 72%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 2253 mg 98%
- Colesterol 119 mg 40%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 6,5 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,5 µg 144%
- Colina 119 mg 22%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potássio 412 mg 9%
- Zinco 6,4 mg 58%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 26,8 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 31 g | 1,4 g | 34 g |
| 1 porção | 34 g | 153 | 11 g | 0,5 g | 12 g |
| 2 porções | 68 g | 305 | 21 g | 1 g | 23 g |
| ½ porção | 17 g | 76 | 5,3 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 3 porções | 102 g | 458 | 32 g | 1,4 g | 35 g |
| 4 porções | 136 g | 611 | 43 g | 1,9 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 16 g | 0,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 47 g | 2,1 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 63 g | 2,8 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 78 g | 3,5 g | 86 g |
Perguntas sobre tiras de carne bovina para café da manhã
Quantas calorias há em 100 g de tiras de carne bovina para café da manhã?
100 g de tiras de carne bovina para café da manhã: 449 kcal, 31 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (34 g) de tiras de carne bovina para café da manhã?
1 porção (34 g) de tiras de carne bovina para café da manhã: 153 kcal, 11 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (68 g) de tiras de carne bovina para café da manhã?
2 porções (68 g) de tiras de carne bovina para café da manhã: 305 kcal, 21 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (17 g) de tiras de carne bovina para café da manhã?
½ porção (17 g) de tiras de carne bovina para café da manhã: 76 kcal, 5,3 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (102 g) de tiras de carne bovina para café da manhã?
3 porções (102 g) de tiras de carne bovina para café da manhã: 458 kcal, 32 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (136 g) de tiras de carne bovina para café da manhã?
4 porções (136 g) de tiras de carne bovina para café da manhã: 611 kcal, 43 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tiras de carne bovina para café da manhã?
50 g de tiras de carne bovina para café da manhã: 225 kcal, 16 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tiras de carne bovina para café da manhã?
150 g de tiras de carne bovina para café da manhã: 674 kcal, 47 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170198 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras