Saiba o que tem no seu prato
Bife ou assado de coxão duro
Calorias e informação nutricional
australiana, importada, alimentada com pasto, coxão, sem osso, apenas carne magra separável, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,9 g 6%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 71 mg 3%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 porção | 113 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porções | 226 g | 294 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ porção | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porções | 339 g | 441 | 73 g | 0 g | 17 g |
| 4 porções | 452 g | 588 | 97 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54 g | 0 g | 12 g |
Perguntas sobre bife ou assado de coxão duro
Quantas calorias há em 100 g de bife ou assado de coxão duro?
100 g de bife ou assado de coxão duro: 130 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife ou assado de coxão duro?
1 porção (113 g) de bife ou assado de coxão duro: 147 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife ou assado de coxão duro?
2 porções (226 g) de bife ou assado de coxão duro: 294 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife ou assado de coxão duro?
½ porção (56,5 g) de bife ou assado de coxão duro: 73 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife ou assado de coxão duro?
3 porções (339 g) de bife ou assado de coxão duro: 441 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife ou assado de coxão duro?
4 porções (452 g) de bife ou assado de coxão duro: 588 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife ou assado de coxão duro?
50 g de bife ou assado de coxão duro: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife ou assado de coxão duro?
150 g de bife ou assado de coxão duro: 195 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173971 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras