Saiba o que tem no seu prato
taro
Calorias e informação nutricional
assado
130
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.7 g
Carbos32.4 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 1.7 g 3%
- Carboidratos 32.4 g 12%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 1.4 g —
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 69 mg 6%
- Potássio 430 mg 9%
- Zinco 1.7 mg 15%
- Cobre 0.23 mg 26%
- Manganês 0.7 mg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1.7 g | 32.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.9 g | 16.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2.6 g | 48.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3.4 g | 64.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4.3 g | 81 g | 0.5 g |
Perguntas sobre taro
Quantas calorias há em 100 g de taro?
100 g de taro: 130 kcal, 1.7 g de proteínas, 32.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de taro?
50 g de taro: 65 kcal, 0.9 g de proteínas, 16.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de taro?
150 g de taro: 195 kcal, 2.6 g de proteínas, 48.6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de taro?
200 g de taro: 260 kcal, 3.4 g de proteínas, 64.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de taro?
250 g de taro: 325 kcal, 4.3 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-377 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras