Saiba o que tem no seu prato
taro
Calorias e informação nutricional
assado
130
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,7 g
Carbos32 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Carboidratos 32 g 12%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 69 mg 6%
- Potássio 430 mg 9%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganês 0,7 mg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,7 g | 32 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,6 g | 49 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3,4 g | 65 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4,3 g | 81 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre taro
Quantas calorias há em 100 g de taro?
100 g de taro: 130 kcal, 1,7 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
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250 g de taro: 325 kcal, 4,3 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-377 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
