Saiba o que tem no seu prato
mandioca
Calorias e informação nutricional
mandioca, assada
155
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.7 g
Carbos40.1 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 155 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Carboidratos 40.1 g 15%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 1.7 g 6%
- Açúcares 1.6 g —
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potássio 350 mg 7%
- Zinco 0.7 mg 6%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.2 mg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 0.7 g | 40.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 0.4 g | 20.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 1.1 g | 60.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 1.4 g | 80.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 1.8 g | 100.3 g | 0.5 g |
Perguntas sobre mandioca
Quantas calorias há em 100 g de mandioca?
100 g de mandioca: 155 kcal, 0.7 g de proteínas, 40.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mandioca?
50 g de mandioca: 78 kcal, 0.4 g de proteínas, 20.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mandioca?
150 g de mandioca: 233 kcal, 1.1 g de proteínas, 60.2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mandioca?
200 g de mandioca: 310 kcal, 1.4 g de proteínas, 80.2 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mandioca?
250 g de mandioca: 388 kcal, 1.8 g de proteínas, 100.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-209 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras