Saiba o que tem no seu prato
mandioca
Calorias e informação nutricional
mandioca, assada
Proteína0,7 g
Carbos40 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 155 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 40 g 15%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potássio 350 mg 7%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,2 mg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 0,7 g | 40 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 0,4 g | 20 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 1,1 g | 60 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 1,4 g | 80 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 1,8 g | 100 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre mandioca
Quantas calorias há em 100 g de mandioca?
100 g de mandioca: 155 kcal, 0,7 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mandioca?
50 g de mandioca: 78 kcal, 0,4 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mandioca?
150 g de mandioca: 233 kcal, 1,1 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mandioca?
200 g de mandioca: 310 kcal, 1,4 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mandioca?
250 g de mandioca: 388 kcal, 1,8 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-209 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras