Saiba o que tem no seu prato
mandioca
Calorias e informação nutricional
cozida em água sem sal
130
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.5 g
Carbos33.5 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 0.5 g 1%
- Carboidratos 33.5 g 12%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 1.4 g 5%
- Açúcares 1.4 g —
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potássio 260 mg 6%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.2 mg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 0.5 g | 33.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.3 g | 16.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 0.8 g | 50.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 1 g | 67 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 1.3 g | 83.8 g | 0.5 g |
Perguntas sobre mandioca
Quantas calorias há em 100 g de mandioca?
100 g de mandioca: 130 kcal, 0.5 g de proteínas, 33.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mandioca?
50 g de mandioca: 65 kcal, 0.3 g de proteínas, 16.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mandioca?
150 g de mandioca: 195 kcal, 0.8 g de proteínas, 50.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mandioca?
200 g de mandioca: 260 kcal, 1 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mandioca?
250 g de mandioca: 325 kcal, 1.3 g de proteínas, 83.8 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-210 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras