Saiba o que tem no seu prato
mandioca
Calorias e informação nutricional
congelada, crua
140
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos36 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 140 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 36 g 13%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 9 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 43 mg 3%
- Potássio 360 mg 8%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,2 mg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 0,6 g | 36 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0,3 g | 18 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 0,9 g | 55 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 1,2 g | 73 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 1,5 g | 91 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre mandioca
Quantas calorias há em 100 g de mandioca?
100 g de mandioca: 140 kcal, 0,6 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
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Fonte: CoFID (UK) 13-212 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
