Saiba o que tem no seu prato
mandioca
Calorias e informação nutricional
congelada, crua
140
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.6 g
Carbos36.3 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 140 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Carboidratos 36.3 g 13%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 1.6 g 6%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 9 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0.1 mg 1%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 43 mg 3%
- Potássio 360 mg 8%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.2 mg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 0.6 g | 36.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.3 g | 18.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 0.9 g | 54.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 1.2 g | 72.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 1.5 g | 90.8 g | 0.5 g |
Perguntas sobre mandioca
Quantas calorias há em 100 g de mandioca?
100 g de mandioca: 140 kcal, 0.6 g de proteínas, 36.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mandioca?
50 g de mandioca: 70 kcal, 0.3 g de proteínas, 18.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mandioca?
150 g de mandioca: 210 kcal, 0.9 g de proteínas, 54.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mandioca?
200 g de mandioca: 280 kcal, 1.2 g de proteínas, 72.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mandioca?
250 g de mandioca: 350 kcal, 1.5 g de proteínas, 90.8 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-212 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras