Saiba o que tem no seu prato
Sushi nigiri with salmon, without seaweed
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 167 kcal —
- Proteínas 8,9 g 18%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 5,7 g 7%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 0,5 g 2%
- Açúcares 4,4 g —
- Sódio 210 mg 9%
- Colesterol 27,4 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,9 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,3 µg 16%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
Minerais
- Cálcio 9,4 mg 1%
- Ferro 0,41 mg 2%
- Magnésio 17,1 mg 4%
- Fósforo 121 mg 10%
- Potássio 186 mg 4%
- Zinco 0,43 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,18 mg 8%
- Selênio 13,7 µg 25%
- Iodo 40,2 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 8,9 g | 19 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4,4 g | 9,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 13 g | 29 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 18 g | 39 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 22 g | 48 g | 14 g |
Perguntas sobre sushi nigiri with salmon, without seaweed
Quantas calorias há em 100 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed?
100 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed: 167 kcal, 8,9 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed?
50 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed: 84 kcal, 4,4 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed?
150 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed: 251 kcal, 13 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed?
200 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed: 334 kcal, 18 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed?
250 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed: 418 kcal, 22 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33387 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras