Saiba o que tem no seu prato
Sushi nigiri with tuna, without seaweed
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 144 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 2,2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 0,5 g 2%
- Açúcares 4,4 g —
- Sódio 211 mg 9%
- Colesterol 14,1 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10,7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3 µg 15%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 0,11 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 5,5 mg 35%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
Minerais
- Cálcio 9,4 mg 1%
- Ferro 0,78 mg 4%
- Magnésio 20,4 mg 5%
- Fósforo 117 mg 9%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 17,8 µg 32%
- Iodo 25,8 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 11 g | 19 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,5 g | 9,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 16 g | 29 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 22 g | 39 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 27 g | 48 g | 5,4 g |
Perguntas sobre sushi nigiri with tuna, without seaweed
Quantas calorias há em 100 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed?
100 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed: 144 kcal, 11 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed?
50 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed: 72 kcal, 5,5 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed?
150 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed: 216 kcal, 16 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed?
200 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed: 288 kcal, 22 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed?
250 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed: 360 kcal, 27 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 30202 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras