Saiba o que tem no seu prato
Tomates secos ao sol
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 258 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 43 g 16%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 12 g 44%
- Açúcares 38 g —
- Sódio 107 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 39,2 mg 44%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 43 µg 36%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,49 mg 38%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Ácido pantotênico (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamina B6 0,33 mg 20%
- Folato (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 105 mg 19%
Minerais
- Cálcio 110 mg 8%
- Ferro 9,1 mg 51%
- Magnésio 194 mg 46%
- Fósforo 356 mg 28%
- Potássio 3427 mg 73%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 1,4 mg 158%
- Manganês 1,8 mg 80%
- Selênio 5,5 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 14 g | 44 g | 3 g |
| 1 porção | 54 g | 139 | 7,6 g | 24 g | 1,6 g |
| 2 porções | 108 g | 279 | 15 g | 47 g | 3,2 g |
| ½ porção | 27 g | 70 | 3,8 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porções | 162 g | 418 | 23 g | 70 g | 4,8 g |
| 4 porções | 216 g | 557 | 31 g | 94 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,1 g | 22 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 21 g | 65 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 28 g | 87 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 35 g | 109 g | 7,4 g |
Perguntas sobre tomates secos ao sol
Quantas calorias há em 100 g de tomates secos ao sol?
100 g de tomates secos ao sol: 258 kcal, 14 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (54 g) de tomates secos ao sol?
1 porção (54 g) de tomates secos ao sol: 139 kcal, 7,6 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (108 g) de tomates secos ao sol?
2 porções (108 g) de tomates secos ao sol: 279 kcal, 15 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (27 g) de tomates secos ao sol?
½ porção (27 g) de tomates secos ao sol: 70 kcal, 3,8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (162 g) de tomates secos ao sol?
3 porções (162 g) de tomates secos ao sol: 418 kcal, 23 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (216 g) de tomates secos ao sol?
4 porções (216 g) de tomates secos ao sol: 557 kcal, 31 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tomates secos ao sol?
50 g de tomates secos ao sol: 129 kcal, 7,1 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tomates secos ao sol?
150 g de tomates secos ao sol: 387 kcal, 21 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168567 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras