Saiba o que tem no seu prato
Sopa de cebola francesa
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 108 kcal —
- Proteínas 5,5 g 11%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 4,5 g 6%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 2,5 g —
- Sódio 378 mg 16%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,74 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colina 5,8 mg 1%
Minerais
- Cálcio 138 mg 11%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potássio 93 mg 2%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Selênio 5,3 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 5,5 g | 11 g | 4,5 g |
| 1 porção | 245 g | 265 | 13 g | 26 g | 11 g |
| 2 porções | 490 g | 529 | 27 g | 53 g | 22 g |
| ½ porção | 122,5 g | 132 | 6,7 g | 13 g | 5,5 g |
| 3 porções | 735 g | 794 | 40 g | 79 g | 33 g |
| 4 porções | 980 g | 1058 | 53 g | 105 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,7 g | 5,4 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 8,2 g | 16 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 11 g | 22 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 14 g | 27 g | 11 g |
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Fonte: FNDDS (USDA) 75608100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
