Saiba o que tem no seu prato
Soja
Calorias e informação nutricional
cozidos, sem sal
151
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos5,6 g
Gordura7,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 151 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Carboidratos 5,6 g 2%
- Gorduras 7,5 g 10%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 5,6 g 20%
- Açúcares 2,4 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 13 g | 5,6 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6,3 g | 2,8 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 19 g | 8,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 25 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 31 g | 14 g | 19 g |
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Perguntas sobre soja
Quantas calorias há em 100 g de soja?
100 g de soja: 151 kcal, 13 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de soja?
50 g de soja: 76 kcal, 6,3 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de soja?
150 g de soja: 227 kcal, 19 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de soja?
200 g de soja: 302 kcal, 25 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de soja?
250 g de soja: 378 kcal, 31 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: portfir 540 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
