Saiba o que tem no seu prato
Salmão defumado
Calorias e informação nutricional
184
caloriaskcal por 100 g
Proteína22.2 g
Carbos0.1 g
Gordura10.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 184 kcal —
- Proteínas 22.2 g 44%
- Carboidratos 0.1 g 0%
- Gorduras 10.5 g 13%
- Gorduras saturadas 1.8 g 9%
- Fibras 0.3 g 1%
- Açúcares 0.1 g —
- Sódio 1220 mg 53%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15.3 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 5.5 µg 27%
- Vitamina E 2.9 mg 19%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 9.2 mg 57%
- Ácido pantotênico (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamina B6 0.52 mg 31%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3.4 µg 140%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0.16 mg 1%
- Magnésio 38.3 mg 9%
- Fósforo 315 mg 25%
- Potássio 551 mg 12%
- Zinco 0.24 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Iodo 40 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 22.2 g | 0.1 g | 10.5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11.1 g | 0.1 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 33.3 g | 0.2 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 44.4 g | 0.3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 55.5 g | 0.3 g | 26.3 g |
Perguntas sobre salmão defumado
Quantas calorias há em 100 g de salmão defumado?
100 g de salmão defumado: 184 kcal, 22.2 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão defumado?
50 g de salmão defumado: 92 kcal, 11.1 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão defumado?
150 g de salmão defumado: 276 kcal, 33.3 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 15.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão defumado?
200 g de salmão defumado: 368 kcal, 44.4 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão defumado?
250 g de salmão defumado: 460 kcal, 55.5 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 26.3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26037 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras