Saiba o que tem no seu prato
Salmão defumado
Calorias e informação nutricional
defumado a frio
184
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0,5 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 184 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0,5 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 1184 mg 51%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina D 8,9 µg 45%
- Vitamina E 2 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 8,3 mg 52%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,73 mg 43%
- Biotina (B7) 5,2 µg 17%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 3,2 µg 133%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,23 mg 1%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 266 mg 21%
- Potássio 442 mg 9%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 19 µg 35%
- Iodo 9 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 23 g | 0,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11 g | 0,3 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 34 g | 0,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 46 g | 1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 57 g | 1,3 g | 25 g |
Alimentos parecidos
- Salmão defumado de cativeiro188 kcal / 100 g
- Salmão defumado selvagem121 kcal / 100 g
- Salmãopochê187 kcal / 100 g
- Salmão-do-atlânticoselvagem, defumado a frio161 kcal / 100 g
- Filé de salmãodefumado a frio181 kcal / 100 g
- Truta defumada177 kcal / 100 g
- Peixe defumadodefumado a quente, médio177 kcal / 100 g
- Lox de salmão-chinookdefumado, tipo lox117 kcal / 100 g
- Cavala defumada a frio242 kcal / 100 g
- Truta-arco-írisdefumada a frio190 kcal / 100 g
Perguntas sobre salmão defumado
Quantas calorias há em 100 g de salmão defumado?
100 g de salmão defumado: 184 kcal, 23 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão defumado?
50 g de salmão defumado: 92 kcal, 11 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão defumado?
150 g de salmão defumado: 276 kcal, 34 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão defumado?
200 g de salmão defumado: 368 kcal, 46 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão defumado?
250 g de salmão defumado: 460 kcal, 57 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-412 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
