Saiba o que tem no seu prato
Salmão-do-atlântico
Calorias e informação nutricional
selvagem, defumado a frio
161
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura8,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 161 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,4 g 11%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1466 mg 64%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 5 µg 25%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Ácido pantotênico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 1 mg 59%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colina 89 mg 16%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potássio 329 mg 7%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 26 µg 47%
- Iodo 30 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 21 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 54 g | 0 g | 21 g |
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- Arenque do Atlânticodefumado, em óleo168 kcal / 100 g
Perguntas sobre salmão-do-atlântico
Quantas calorias há em 100 g de salmão-do-atlântico?
100 g de salmão-do-atlântico: 161 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão-do-atlântico?
50 g de salmão-do-atlântico: 81 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão-do-atlântico?
150 g de salmão-do-atlântico: 242 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão-do-atlântico?
200 g de salmão-do-atlântico: 322 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão-do-atlântico?
250 g de salmão-do-atlântico: 403 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 998 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
