Saiba o que tem no seu prato
Salmão defumado
Calorias e informação nutricional
defumado a quente
186
caloriaskcal por 100 g
Proteína25.4 g
Carbos1.3 g
Gordura8.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 186 kcal —
- Proteínas 25.4 g 51%
- Carboidratos 1.3 g 0%
- Gorduras 8.8 g 11%
- Gorduras saturadas 1.9 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1.3 g —
- Sódio 848 mg 37%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina D 11 µg 55%
- Vitamina E 2.3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 9.5 mg 59%
- Ácido pantotênico (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 4.2 µg 175%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0.34 mg 2%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 293 mg 23%
- Potássio 460 mg 10%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 24 µg 44%
- Iodo 9 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 25.4 g | 1.3 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12.7 g | 0.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 38.1 g | 2 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 50.8 g | 2.6 g | 17.6 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 63.5 g | 3.3 g | 22 g |
Perguntas sobre salmão defumado
Quantas calorias há em 100 g de salmão defumado?
100 g de salmão defumado: 186 kcal, 25.4 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão defumado?
50 g de salmão defumado: 93 kcal, 12.7 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão defumado?
150 g de salmão defumado: 279 kcal, 38.1 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão defumado?
200 g de salmão defumado: 372 kcal, 50.8 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 17.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão defumado?
250 g de salmão defumado: 465 kcal, 63.5 g de proteínas, 3.3 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-413 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras