Saiba o que tem no seu prato
Sheefish
Calorias e informação nutricional
cru, nativo do Alasca
115
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura2,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 115 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,8 g 4%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 52 mg 2%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 5,9 µg 246%
- Colina 109 mg 20%
Minerais
- Cálcio 140 mg 11%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 300 mg 24%
- Potássio 390 mg 8%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 42,3 µg 77%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 22 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 33 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 45 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 56 g | 0 g | 7,1 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 167648 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
