Saiba o que tem no seu prato

Sheefish

Calorias e informação nutricional

cru, nativo do Alasca

115
caloriaskcal por 100 g
Proteína22.3 g
Carbos0 g
Gordura2.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 115 kcal —
  • Proteínas 22.3 g 45%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 2.8 g 4%
  • Gorduras saturadas 0.5 g 2%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 52 mg 2%
  • Colesterol 56 mg 19%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0.44 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 2.1 mg 13%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.65 mg 13%
  • Vitamina B6 0.16 mg 10%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 5.9 µg 246%
  • Colina 109 mg 20%

Minerais

  • Cálcio 140 mg 11%
  • Ferro 0.5 mg 3%
  • Magnésio 25 mg 6%
  • Fósforo 300 mg 24%
  • Potássio 390 mg 8%
  • Zinco 0.6 mg 5%
  • Cobre 0.15 mg 16%
  • Manganês 0.04 mg 2%
  • Selênio 42.3 µg 77%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g11522.3 g0 g2.8 g
50 g50 g5811.1 g0 g1.4 g
150 g150 g17333.4 g0 g4.3 g
200 g200 g23044.5 g0 g5.7 g
250 g250 g28855.6 g0 g7.1 g

Perguntas sobre sheefish

Quantas calorias há em 100 g de sheefish?

100 g de sheefish: 115 kcal, 22.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sheefish?

50 g de sheefish: 58 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sheefish?

150 g de sheefish: 173 kcal, 33.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sheefish?

200 g de sheefish: 230 kcal, 44.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sheefish?

250 g de sheefish: 288 kcal, 55.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 167648 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras