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Sanduíche de filé de frango
Calorias e informação nutricional
grelhado, no pão branco, com queijo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 235 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 7,9 g 10%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 2,9 g —
- Sódio 487 mg 21%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 6,8 mg 42%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
- Colina 47,8 mg 9%
Minerais
- Cálcio 170 mg 13%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 229 mg 18%
- Potássio 247 mg 5%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Selênio 28,1 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 22 g | 17 g | 7,9 g |
| 1 porção | 322 g | 757 | 70 g | 55 g | 26 g |
| 2 porções | 644 g | 1513 | 139 g | 111 g | 51 g |
| ½ porção | 161 g | 378 | 35 g | 28 g | 13 g |
| 3 porções | 966 g | 2270 | 209 g | 166 g | 77 g |
| 4 porções | 1288 g | 3027 | 279 g | 221 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 11 g | 8,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 33 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 43 g | 34 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 54 g | 43 g | 20 g |
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Perguntas sobre sanduíche de filé de frango
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche de filé de frango?
100 g de sanduíche de filé de frango: 235 kcal, 22 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (322 g) de sanduíche de filé de frango?
1 porção (322 g) de sanduíche de filé de frango: 757 kcal, 70 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (644 g) de sanduíche de filé de frango?
2 porções (644 g) de sanduíche de filé de frango: 1513 kcal, 139 g de proteínas, 111 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (161 g) de sanduíche de filé de frango?
½ porção (161 g) de sanduíche de filé de frango: 378 kcal, 35 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (966 g) de sanduíche de filé de frango?
3 porções (966 g) de sanduíche de filé de frango: 2270 kcal, 209 g de proteínas, 166 g de carboidratos e 77 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1288 g) de sanduíche de filé de frango?
4 porções (1288 g) de sanduíche de filé de frango: 3027 kcal, 279 g de proteínas, 221 g de carboidratos e 102 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche de filé de frango?
50 g de sanduíche de filé de frango: 118 kcal, 11 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche de filé de frango?
150 g de sanduíche de filé de frango: 353 kcal, 33 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27540196 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
