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Sanduíche de filé de frango
Calorias e informação nutricional
grelhado, de fast-food
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 226 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 6,2 g 8%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 2,8 g —
- Sódio 430 mg 19%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colina 50,9 mg 9%
Minerais
- Cálcio 60 mg 5%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 173 mg 14%
- Potássio 258 mg 5%
- Zinco 0,82 mg 7%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 28,5 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 22 g | 19 g | 6,2 g |
| 1 porção | 280 g | 633 | 60 g | 52 g | 17 g |
| 2 porções | 560 g | 1266 | 120 g | 105 g | 35 g |
| ½ porção | 140 g | 316 | 30 g | 26 g | 8,7 g |
| 3 porções | 840 g | 1898 | 181 g | 157 g | 52 g |
| 4 porções | 1120 g | 2531 | 241 g | 209 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 9,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 32 g | 28 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 43 g | 37 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 54 g | 47 g | 16 g |
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Perguntas sobre sanduíche de filé de frango
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche de filé de frango?
100 g de sanduíche de filé de frango: 226 kcal, 22 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (280 g) de sanduíche de filé de frango?
1 porção (280 g) de sanduíche de filé de frango: 633 kcal, 60 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (560 g) de sanduíche de filé de frango?
2 porções (560 g) de sanduíche de filé de frango: 1266 kcal, 120 g de proteínas, 105 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (140 g) de sanduíche de filé de frango?
½ porção (140 g) de sanduíche de filé de frango: 316 kcal, 30 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (840 g) de sanduíche de filé de frango?
3 porções (840 g) de sanduíche de filé de frango: 1898 kcal, 181 g de proteínas, 157 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1120 g) de sanduíche de filé de frango?
4 porções (1120 g) de sanduíche de filé de frango: 2531 kcal, 241 g de proteínas, 209 g de carboidratos e 69 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche de filé de frango?
50 g de sanduíche de filé de frango: 113 kcal, 11 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche de filé de frango?
150 g de sanduíche de filé de frango: 339 kcal, 32 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27540152 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
