Saiba o que tem no seu prato
Sanduíche de filé de frango
Calorias e informação nutricional
frito, no pão de trigo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 263 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 23 g 8%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 3,1 g 11%
- Açúcares 2,3 g —
- Sódio 482 mg 21%
- Colesterol 21 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 15,9 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
- Colina 35,6 mg 6%
Minerais
- Cálcio 85 mg 7%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnésio 39 mg 9%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Selênio 22,1 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 23 g | 12 g |
| 1 porção | 280 g | 736 | 37 g | 65 g | 33 g |
| 2 porções | 560 g | 1473 | 73 g | 130 g | 66 g |
| ½ porção | 140 g | 368 | 18 g | 33 g | 16 g |
| 3 porções | 840 g | 2209 | 110 g | 195 g | 98 g |
| 4 porções | 1120 g | 2946 | 147 g | 260 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,5 g | 12 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 26 g | 46 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 33 g | 58 g | 29 g |
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Perguntas sobre sanduíche de filé de frango
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche de filé de frango?
100 g de sanduíche de filé de frango: 263 kcal, 13 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (280 g) de sanduíche de filé de frango?
1 porção (280 g) de sanduíche de filé de frango: 736 kcal, 37 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (560 g) de sanduíche de filé de frango?
2 porções (560 g) de sanduíche de filé de frango: 1473 kcal, 73 g de proteínas, 130 g de carboidratos e 66 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (140 g) de sanduíche de filé de frango?
½ porção (140 g) de sanduíche de filé de frango: 368 kcal, 18 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (840 g) de sanduíche de filé de frango?
3 porções (840 g) de sanduíche de filé de frango: 2209 kcal, 110 g de proteínas, 195 g de carboidratos e 98 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1120 g) de sanduíche de filé de frango?
4 porções (1120 g) de sanduíche de filé de frango: 2946 kcal, 147 g de proteínas, 260 g de carboidratos e 131 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche de filé de frango?
50 g de sanduíche de filé de frango: 132 kcal, 6,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche de filé de frango?
150 g de sanduíche de filé de frango: 395 kcal, 20 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27540185 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
