Saiba o que tem no seu prato
Salmon fillet, fried
Calorias e informação nutricional
221
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura16 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 221 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16 g 20%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 470 mg 20%
- Colesterol 72,9 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8,4 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 8,7 µg 44%
- Vitamina E 2,6 mg 17%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamina B6 0,82 mg 48%
- Folato (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamina B12 3,7 µg 154%
Minerais
- Cálcio 19,2 mg 1%
- Ferro 0,45 mg 2%
- Magnésio 27,6 mg 7%
- Fósforo 262 mg 21%
- Potássio 424 mg 9%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 28,3 µg 51%
- Iodo 97,9 µg 65%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 10 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 31 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 41 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 51 g | 0 g | 39 g |
Perguntas sobre salmon fillet, fried
Quantas calorias há em 100 g de salmon fillet, fried?
100 g de salmon fillet, fried: 221 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmon fillet, fried?
50 g de salmon fillet, fried: 111 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmon fillet, fried?
150 g de salmon fillet, fried: 332 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmon fillet, fried?
200 g de salmon fillet, fried: 442 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmon fillet, fried?
250 g de salmon fillet, fried: 553 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 30184 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras