Saiba o que tem no seu prato
Salmon, atlantic, aquaculture, gravad
Calorias e informação nutricional
164
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos1,3 g
Gordura8,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 164 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Carboidratos 1,3 g 0%
- Gorduras 8,6 g 11%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 1350 mg 59%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 4,6 µg 23%
- Vitamina E 2,6 mg 17%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,7 mg 41%
- Biotina (B7) 3,1 µg 10%
- Folato (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamina B12 4,6 µg 190%
- Colina 89 mg 16%
Minerais
- Cálcio 13,3 mg 1%
- Ferro 0,35 mg 2%
- Magnésio 27,9 mg 7%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potássio 397 mg 8%
- Zinco 0,35 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 18,7 µg 34%
- Iodo 5,8 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 31 g | 2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 41 g | 2,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 51 g | 3,3 g | 22 g |
Perguntas sobre salmon, atlantic, aquaculture, gravad
Quantas calorias há em 100 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
100 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad: 164 kcal, 20 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
50 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad: 82 kcal, 10 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
150 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad: 246 kcal, 31 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
200 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad: 328 kcal, 41 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
250 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad: 410 kcal, 51 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1655 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras