Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 141 kcal —
  • Proteínas 21.4 g 43%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5.5 g 7%
  • Gorduras saturadas 1.5 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 391 mg 17%
  • Colesterol 39 mg 13%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 6.7 µg 34%
  • Vitamina E 1.6 mg 11%
  • Vitamina K 0.1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 7 mg 44%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.56 mg 11%
  • Vitamina B6 0.38 mg 22%
  • Folato (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 4.4 µg 183%
  • Colina 85 mg 15%

Minerais

  • Cálcio 249 mg 19%
  • Ferro 0.7 mg 4%
  • Magnésio 30 mg 7%
  • Fósforo 354 mg 28%
  • Potássio 300 mg 6%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Cobre 0.1 mg 11%
  • Manganês 0.02 mg 1%
  • Selênio 43.3 µg 79%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14121.4 g0 g5.5 g
50 g50 g7110.7 g0 g2.8 g
150 g150 g21232.1 g0 g8.3 g
200 g200 g28242.9 g0 g11 g
250 g250 g35353.6 g0 g13.8 g

Perguntas sobre salmão chum

Quantas calorias há em 100 g de salmão chum?

100 g de salmão chum: 141 kcal, 21.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salmão chum?

50 g de salmão chum: 71 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salmão chum?

150 g de salmão chum: 212 kcal, 32.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salmão chum?

200 g de salmão chum: 282 kcal, 42.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salmão chum?

250 g de salmão chum: 353 kcal, 53.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.8 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3218 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras