Saiba o que tem no seu prato
Salmão keta
Calorias e informação nutricional
pochê
113
caloriaskcal por 100 g
Proteína22.3 g
Carbos0 g
Gordura2.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 113 kcal —
- Proteínas 22.3 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2.6 g 3%
- Gorduras saturadas 0.7 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 79.2 mg 3%
- Colesterol 28.5 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4.9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 6.8 µg 34%
- Vitamina E 0.75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 16.7 mg 104%
- Ácido pantotênico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.61 mg 36%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 85%
Minerais
- Cálcio 50.3 mg 4%
- Ferro 0.71 mg 4%
- Magnésio 32.3 mg 8%
- Fósforo 742 mg 59%
- Potássio 373 mg 8%
- Zinco 0.61 mg 6%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.02 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22.3 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11.2 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 33.5 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 44.6 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 55.8 g | 0 g | 6.5 g |
Perguntas sobre salmão keta
Quantas calorias há em 100 g de salmão keta?
100 g de salmão keta: 113 kcal, 22.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão keta?
50 g de salmão keta: 57 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão keta?
150 g de salmão keta: 170 kcal, 33.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão keta?
200 g de salmão keta: 226 kcal, 44.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão keta?
250 g de salmão keta: 283 kcal, 55.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3227 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras