Saiba o que tem no seu prato
Salmão chum em lata, sem sal
Calorias e informação nutricional
em lata, sem sal, escorrido, sólidos com ossos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 141 kcal —
- Proteínas 21.4 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.5 g 7%
- Gorduras saturadas 1.5 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 75 mg 3%
- Colesterol 39 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 4.4 µg 183%
Minerais
- Cálcio 249 mg 19%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 354 mg 28%
- Potássio 300 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 43.3 µg 79%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21.4 g | 0 g | 5.5 g |
| 1 porção | 85 g | 120 | 18.2 g | 0 g | 4.7 g |
| 2 porções | 170 g | 240 | 36.4 g | 0 g | 9.4 g |
| ½ porção | 42.5 g | 60 | 9.1 g | 0 g | 2.3 g |
| 3 porções | 255 g | 360 | 54.6 g | 0 g | 14 g |
| 4 porções | 340 g | 479 | 72.9 g | 0 g | 18.7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10.7 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 32.1 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 42.9 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 53.6 g | 0 g | 13.8 g |
Perguntas sobre salmão chum em lata, sem sal
Quantas calorias há em 100 g de salmão chum em lata, sem sal?
100 g de salmão chum em lata, sem sal: 141 kcal, 21.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de salmão chum em lata, sem sal?
1 porção (85 g) de salmão chum em lata, sem sal: 120 kcal, 18.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de salmão chum em lata, sem sal?
2 porções (170 g) de salmão chum em lata, sem sal: 240 kcal, 36.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de salmão chum em lata, sem sal?
½ porção (42.5 g) de salmão chum em lata, sem sal: 60 kcal, 9.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de salmão chum em lata, sem sal?
3 porções (255 g) de salmão chum em lata, sem sal: 360 kcal, 54.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de salmão chum em lata, sem sal?
4 porções (340 g) de salmão chum em lata, sem sal: 479 kcal, 72.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão chum em lata, sem sal?
50 g de salmão chum em lata, sem sal: 71 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão chum em lata, sem sal?
150 g de salmão chum em lata, sem sal: 212 kcal, 32.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174224 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras