Saiba o que tem no seu prato
salada de frutas
Calorias e informação nutricional
pêssego, pera, damasco, abacaxi, cereja, em conserva, em água, sólidos e líquido
30
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,4 g
Carbos6,9 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 30 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Carboidratos 6,9 g 2%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1 g 4%
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 1,9 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,37 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnésio 5 mg 1%
- Fósforo 9 mg 1%
- Potássio 78 mg 2%
- Zinco 0,08 mg 1%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,15 mg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,4 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,5 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
Perguntas sobre salada de frutas
Quantas calorias há em 100 g de salada de frutas?
100 g de salada de frutas: 30 kcal, 0,4 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salada de frutas?
50 g de salada de frutas: 15 kcal, 0,2 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salada de frutas?
150 g de salada de frutas: 45 kcal, 0,5 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salada de frutas?
200 g de salada de frutas: 60 kcal, 0,7 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salada de frutas?
250 g de salada de frutas: 75 kcal, 0,9 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1557 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras