Saiba o que tem no seu prato
Salada de frango
Calorias e informação nutricional
sem molho
70
caloriaskcal por 100 g
Proteína8 g
Carbos2,4 g
Gordura2,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 70 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Carboidratos 2,4 g 1%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 167 mg 7%
- Colesterol 18,8 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 63,4 µg 7%
- Vitamina C 30,8 mg 34%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 46,9 µg 39%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 30,6 µg 8%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerais
- Cálcio 24,1 mg 2%
- Ferro 0,49 mg 3%
- Magnésio 19,3 mg 5%
- Fósforo 74,4 mg 6%
- Potássio 317 mg 7%
- Zinco 0,43 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganês 0,2 mg 9%
- Selênio 8,1 µg 15%
- Iodo 2,7 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 8 g | 2,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4 g | 1,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 12 g | 3,5 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 16 g | 4,7 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 20 g | 5,9 g | 7,2 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 7518 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
