Saiba o que tem no seu prato

Salad, pasta and vegetables

Calorias e informação nutricional

97
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,6 g
Carbos9,8 g
Gordura4,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 97 kcal —
  • Proteínas 2,6 g 5%
  • Carboidratos 9,8 g 4%
  • Gorduras 4,9 g 6%
  • Gorduras saturadas 1,9 g 9%
  • Fibras 1,2 g 4%
  • Açúcares 3,9 g —
  • Sódio 123 mg 5%
  • Colesterol 7,3 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 102 µg 11%
  • Vitamina C 8,9 mg 10%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Vitamina K 11,6 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacina (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 18,9 µg 5%
  • Vitamina B12 0,09 µg 4%

Minerais

  • Cálcio 38,6 mg 3%
  • Ferro 0,61 mg 3%
  • Magnésio 15,1 mg 4%
  • Fósforo 58,1 mg 5%
  • Potássio 120 mg 3%
  • Zinco 0,52 mg 5%
  • Cobre 0,06 mg 6%
  • Manganês 0,29 mg 13%
  • Selênio 2 µg 4%
  • Iodo 12,8 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g972,6 g9,8 g4,9 g
50 g50 g491,3 g4,9 g2,5 g
150 g150 g1463,9 g15 g7,4 g
200 g200 g1945,2 g20 g9,8 g
250 g250 g2436,5 g24 g12 g

Perguntas sobre salad, pasta and vegetables

Quantas calorias há em 100 g de salad, pasta and vegetables?

100 g de salad, pasta and vegetables: 97 kcal, 2,6 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salad, pasta and vegetables?

50 g de salad, pasta and vegetables: 49 kcal, 1,3 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salad, pasta and vegetables?

150 g de salad, pasta and vegetables: 146 kcal, 3,9 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salad, pasta and vegetables?

200 g de salad, pasta and vegetables: 194 kcal, 5,2 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salad, pasta and vegetables?

250 g de salad, pasta and vegetables: 243 kcal, 6,5 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 30670 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras