Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 184 kcal —
  • Proteínas 5,7 g 11%
  • Carboidratos 33 g 12%
  • Gorduras 1,2 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 10 g 36%
  • Açúcares 3,5 g —
  • Sódio 405 mg 18%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,53 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,7 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 1,1 mg 65%
  • Biotina (B7) 5 µg 17%
  • Folato (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 14,6 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 27,9 mg 2%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnésio 49 mg 12%
  • Fósforo 160 mg 13%
  • Potássio 253 mg 5%
  • Zinco 1,4 mg 12%
  • Cobre 0,19 mg 21%
  • Manganês 1,3 mg 57%
  • Selênio 2,2 µg 4%
  • Iodo 23,2 µg 15%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1845,7 g33 g1,2 g
50 g50 g922,9 g16 g0,6 g
150 g150 g2768,6 g49 g1,7 g
200 g200 g36711 g65 g2,3 g
250 g250 g45914 g82 g2,9 g

Perguntas sobre rye bread, dark, pumpernickel

Quantas calorias há em 100 g de rye bread, dark, pumpernickel?

100 g de rye bread, dark, pumpernickel: 184 kcal, 5,7 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rye bread, dark, pumpernickel?

50 g de rye bread, dark, pumpernickel: 92 kcal, 2,9 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rye bread, dark, pumpernickel?

150 g de rye bread, dark, pumpernickel: 276 kcal, 8,6 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de rye bread, dark, pumpernickel?

200 g de rye bread, dark, pumpernickel: 367 kcal, 11 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de rye bread, dark, pumpernickel?

250 g de rye bread, dark, pumpernickel: 459 kcal, 14 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 418 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras