Saiba o que tem no seu prato
Russian fish soup, solyanka
Calorias e informação nutricional
42
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,8 g
Carbos2,7 g
Gordura0,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 42 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Carboidratos 2,7 g 1%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 273 mg 12%
- Colesterol 20,9 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 45,3 µg 5%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0,45 µg 2%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
Minerais
- Cálcio 8,7 mg 1%
- Ferro 0,21 mg 1%
- Magnésio 8,5 mg 2%
- Fósforo 64,8 mg 5%
- Potássio 219 mg 5%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,02 mg 3%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 8 µg 14%
- Iodo 26,4 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5,8 g | 2,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,9 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 8,6 g | 4 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 12 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 14 g | 6,7 g | 1,8 g |
Perguntas sobre russian fish soup, solyanka
Quantas calorias há em 100 g de russian fish soup, solyanka?
100 g de russian fish soup, solyanka: 42 kcal, 5,8 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de russian fish soup, solyanka?
50 g de russian fish soup, solyanka: 21 kcal, 2,9 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de russian fish soup, solyanka?
150 g de russian fish soup, solyanka: 63 kcal, 8,6 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de russian fish soup, solyanka?
200 g de russian fish soup, solyanka: 84 kcal, 12 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de russian fish soup, solyanka?
250 g de russian fish soup, solyanka: 105 kcal, 14 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8023 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras