Saiba o que tem no seu prato
Risotto, ham, shrimp and olive risotto
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 13.5 g 27%
- Carboidratos 6.2 g 2%
- Gorduras 8.2 g 10%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0.3 g 1%
- Açúcares 0.6 g —
- Sódio 442 mg 19%
- Colesterol 74.4 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40.2 µg 4%
- Vitamina C 8.7 mg 10%
- Vitamina D 0.41 µg 2%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Vitamina K 35.1 µg 29%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 10.2 µg 3%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 21.3 mg 5%
- Fósforo 125 mg 10%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.12 mg 5%
- Selênio 18 µg 33%
- Iodo 39.8 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 13.5 g | 6.2 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 6.7 g | 3.1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 20.2 g | 9.3 g | 12.3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 27 g | 12.4 g | 16.4 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 33.7 g | 15.4 g | 20.5 g |
Perguntas sobre risotto, ham, shrimp and olive risotto
Quantas calorias há em 100 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto?
100 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto: 153 kcal, 13.5 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto?
50 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto: 77 kcal, 6.7 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto?
150 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto: 230 kcal, 20.2 g de proteínas, 9.3 g de carboidratos e 12.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto?
200 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto: 306 kcal, 27 g de proteínas, 12.4 g de carboidratos e 16.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto?
250 g de risotto, ham, shrimp and olive risotto: 383 kcal, 33.7 g de proteínas, 15.4 g de carboidratos e 20.5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33015 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras