Saiba o que tem no seu prato
Risotto, chicken risotto
Calorias e informação nutricional
145
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.1 g
Carbos20.4 g
Gordura3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 145 kcal —
- Proteínas 8.1 g 16%
- Carboidratos 20.4 g 7%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 0.9 g 3%
- Açúcares 1.5 g —
- Sódio 238 mg 10%
- Colesterol 14.7 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54.9 µg 6%
- Vitamina C 18.7 mg 21%
- Vitamina D 0.08 µg 0%
- Vitamina E 0.87 mg 6%
- Vitamina K 11.1 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 13.9 mg 1%
- Ferro 0.67 mg 4%
- Magnésio 33.4 mg 8%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 263 mg 6%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.38 mg 17%
- Selênio 6.9 µg 13%
- Iodo 8.7 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 8.1 g | 20.4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4 g | 10.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 12.1 g | 30.6 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 16.2 g | 40.8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 20.2 g | 51 g | 7.5 g |
Perguntas sobre risotto, chicken risotto
Quantas calorias há em 100 g de risotto, chicken risotto?
100 g de risotto, chicken risotto: 145 kcal, 8.1 g de proteínas, 20.4 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de risotto, chicken risotto?
50 g de risotto, chicken risotto: 73 kcal, 4 g de proteínas, 10.2 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de risotto, chicken risotto?
150 g de risotto, chicken risotto: 218 kcal, 12.1 g de proteínas, 30.6 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de risotto, chicken risotto?
200 g de risotto, chicken risotto: 290 kcal, 16.2 g de proteínas, 40.8 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de risotto, chicken risotto?
250 g de risotto, chicken risotto: 363 kcal, 20.2 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29498 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras