Saiba o que tem no seu prato

Risotto, chicken and vegetable risotto

Calorias e informação nutricional

140
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,4 g
Carbos21 g
Gordura2,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 140 kcal —
  • Proteínas 7,4 g 15%
  • Carboidratos 21 g 8%
  • Gorduras 2,7 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,6 g 3%
  • Fibras 1,1 g 4%
  • Açúcares 1 g —
  • Sódio 18,5 mg 1%
  • Colesterol 14,8 mg 5%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 21,9 µg 2%
  • Vitamina C 5,3 mg 6%
  • Vitamina D 0,23 µg 1%
  • Vitamina E 0,57 mg 4%
  • Vitamina K 18,9 µg 16%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folato (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamina B12 0,16 µg 7%

Minerais

  • Cálcio 9 mg 1%
  • Ferro 0,66 mg 4%
  • Magnésio 17,9 mg 4%
  • Fósforo 75,3 mg 6%
  • Potássio 137 mg 3%
  • Zinco 0,71 mg 6%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganês 0,25 mg 11%
  • Selênio 6,9 µg 13%
  • Iodo 2,9 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1407,4 g21 g2,7 g
50 g50 g703,7 g10 g1,3 g
150 g150 g21011 g31 g4 g
200 g200 g28015 g41 g5,4 g
250 g250 g35018 g52 g6,7 g

Perguntas sobre risotto, chicken and vegetable risotto

Quantas calorias há em 100 g de risotto, chicken and vegetable risotto?

100 g de risotto, chicken and vegetable risotto: 140 kcal, 7,4 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de risotto, chicken and vegetable risotto?

50 g de risotto, chicken and vegetable risotto: 70 kcal, 3,7 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de risotto, chicken and vegetable risotto?

150 g de risotto, chicken and vegetable risotto: 210 kcal, 11 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de risotto, chicken and vegetable risotto?

200 g de risotto, chicken and vegetable risotto: 280 kcal, 15 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de risotto, chicken and vegetable risotto?

250 g de risotto, chicken and vegetable risotto: 350 kcal, 18 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 33063 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras