Saiba o que tem no seu prato
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 192 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Carboidratos 2,1 g 1%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 457 mg 20%
- Colesterol 57,5 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21,7 µg 2%
- Vitamina C 0,17 mg 0%
- Vitamina D 8,4 µg 42%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 9 mg 56%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamina B12 4,6 µg 193%
Minerais
- Cálcio 144 mg 11%
- Ferro 0,47 mg 3%
- Magnésio 30,9 mg 7%
- Fósforo 285 mg 23%
- Potássio 470 mg 10%
- Zinco 0,65 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 15,2 µg 28%
- Iodo 55,9 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 2,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,2 g | 1,1 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 3,2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 4,2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 5,3 g | 31 g |
Perguntas sobre rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked
Quantas calorias há em 100 g de rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked?
100 g de rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked: 192 kcal, 19 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked?
50 g de rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked: 96 kcal, 9,2 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked?
150 g de rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked: 288 kcal, 28 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked?
200 g de rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked: 384 kcal, 37 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked?
250 g de rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked: 480 kcal, 46 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29263 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras