Saiba o que tem no seu prato
Rainbow trout fillet, cold smoked
Calorias e informação nutricional
190
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 190 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1160 mg 50%
- Colesterol 59,3 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 72 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,8 µg 19%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,2 µg 175%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0,22 mg 1%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 264 mg 21%
- Potássio 345 mg 7%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Selênio 28,1 µg 51%
- Iodo 25 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 10 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 51 g | 0 g | 30 g |
Perguntas sobre rainbow trout fillet, cold smoked
Quantas calorias há em 100 g de rainbow trout fillet, cold smoked?
100 g de rainbow trout fillet, cold smoked: 190 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rainbow trout fillet, cold smoked?
50 g de rainbow trout fillet, cold smoked: 95 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rainbow trout fillet, cold smoked?
150 g de rainbow trout fillet, cold smoked: 285 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rainbow trout fillet, cold smoked?
200 g de rainbow trout fillet, cold smoked: 380 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rainbow trout fillet, cold smoked?
250 g de rainbow trout fillet, cold smoked: 475 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33409 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras