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Rack de cordeiro assado
Calorias e informação nutricional
australiano, importado, fresco, frenched, desnudo, com osso, apenas carne magra, aparado com 0" de gordura, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 175 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,6 g 10%
- Gorduras saturadas 3,5 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 72 mg 3%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,54 mg 31%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 12,4 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 27 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porção | 85 g | 149 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porções | 170 g | 298 | 45 g | 0 g | 13 g |
| ½ porção | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porções | 255 g | 446 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 4 porções | 340 g | 595 | 90 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 19 g |
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Perguntas sobre rack de cordeiro assado
Quantas calorias há em 100 g de rack de cordeiro assado?
100 g de rack de cordeiro assado: 175 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de rack de cordeiro assado?
1 porção (85 g) de rack de cordeiro assado: 149 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de rack de cordeiro assado?
2 porções (170 g) de rack de cordeiro assado: 298 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de rack de cordeiro assado?
½ porção (42,5 g) de rack de cordeiro assado: 74 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de rack de cordeiro assado?
3 porções (255 g) de rack de cordeiro assado: 446 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de rack de cordeiro assado?
4 porções (340 g) de rack de cordeiro assado: 595 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rack de cordeiro assado?
50 g de rack de cordeiro assado: 88 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rack de cordeiro assado?
150 g de rack de cordeiro assado: 263 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174889 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
