Saiba o que tem no seu prato
rabanada
Calorias e informação nutricional
226
caloriaskcal por 100 g
Proteína6 g
Carbos30.8 g
Gordura8.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 226 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Carboidratos 30.8 g 11%
- Gorduras 8.4 g 11%
- Gorduras saturadas 2.1 g 11%
- Fibras 1.1 g 4%
- Açúcares 14.1 g —
- Sódio 487 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 91 µg 10%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 0.28 µg 1%
- Vitamina E 0.39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folato (B9) 23.5 µg 6%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 104 mg 8%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potássio 134 mg 3%
- Zinco 0.72 mg 7%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.22 mg 10%
- Selênio 2.4 µg 4%
- Iodo 10.2 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 6 g | 30.8 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3 g | 15.4 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 9 g | 46.2 g | 12.7 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 12 g | 61.6 g | 16.9 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 15 g | 77 g | 21.1 g |
Perguntas sobre rabanada
Quantas calorias há em 100 g de rabanada?
100 g de rabanada: 226 kcal, 6 g de proteínas, 30.8 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rabanada?
50 g de rabanada: 113 kcal, 3 g de proteínas, 15.4 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rabanada?
150 g de rabanada: 339 kcal, 9 g de proteínas, 46.2 g de carboidratos e 12.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rabanada?
200 g de rabanada: 452 kcal, 12 g de proteínas, 61.6 g de carboidratos e 16.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rabanada?
250 g de rabanada: 565 kcal, 15 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 21.1 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 39236 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras