Saiba o que tem no seu prato
Palitos de rhanada
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 340 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Carboidratos 39.8 g 14%
- Gorduras 17.7 g 23%
- Gorduras saturadas 4 g 20%
- Fibras 1.4 g 5%
- Açúcares 9.9 g —
- Sódio 400 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.88 mg 6%
- Vitamina K 14.5 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 183 µg 46%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13.9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 53 mg 4%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potássio 111 mg 2%
- Zinco 0.51 mg 5%
- Cobre 0.09 mg 9%
- Manganês 0.39 mg 17%
- Selênio 12.2 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 6 g | 39.8 g | 17.7 g |
| 1 porção | 65 g | 221 | 3.9 g | 25.9 g | 11.5 g |
| 2 porções | 130 g | 442 | 7.8 g | 51.8 g | 23.1 g |
| ½ porção | 32.5 g | 111 | 2 g | 12.9 g | 5.8 g |
| 3 porções | 195 g | 663 | 11.7 g | 77.6 g | 34.6 g |
| 4 porções | 260 g | 884 | 15.6 g | 103.5 g | 46.1 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3 g | 19.9 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 9 g | 59.7 g | 26.6 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 12 g | 79.6 g | 35.5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 15 g | 99.5 g | 44.4 g |
Perguntas sobre palitos de rhanada
Quantas calorias há em 100 g de palitos de rhanada?
100 g de palitos de rhanada: 340 kcal, 6 g de proteínas, 39.8 g de carboidratos e 17.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (65 g) de palitos de rhanada?
1 porção (65 g) de palitos de rhanada: 221 kcal, 3.9 g de proteínas, 25.9 g de carboidratos e 11.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (130 g) de palitos de rhanada?
2 porções (130 g) de palitos de rhanada: 442 kcal, 7.8 g de proteínas, 51.8 g de carboidratos e 23.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (32.5 g) de palitos de rhanada?
½ porção (32.5 g) de palitos de rhanada: 111 kcal, 2 g de proteínas, 12.9 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (195 g) de palitos de rhanada?
3 porções (195 g) de palitos de rhanada: 663 kcal, 11.7 g de proteínas, 77.6 g de carboidratos e 34.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (260 g) de palitos de rhanada?
4 porções (260 g) de palitos de rhanada: 884 kcal, 15.6 g de proteínas, 103.5 g de carboidratos e 46.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de palitos de rhanada?
50 g de palitos de rhanada: 170 kcal, 3 g de proteínas, 19.9 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de palitos de rhanada?
150 g de palitos de rhanada: 510 kcal, 9 g de proteínas, 59.7 g de carboidratos e 26.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172035 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras