Saiba o que tem no seu prato

Quiabo

Calorias e informação nutricional

com casca, refogado com óleo, cebola e alho, com sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína1,4 g

Carbos2 g

Gordura1,4 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	32	1,4 g	2 g	1,4 g
50 g	50 g	16	0,7 g	1 g	0,7 g
150 g	150 g	48	2,1 g	3 g	2 g
200 g	200 g	64	2,8 g	4 g	2,7 g
250 g	250 g	80	3,5 g	5 g	3,4 g

Quantas calorias há em 100 g de quiabo?

100 g de quiabo: 32 kcal, 1,4 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de quiabo?

50 g de quiabo: 16 kcal, 0,7 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de quiabo?

150 g de quiabo: 48 kcal, 2,1 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de quiabo?

200 g de quiabo: 64 kcal, 2,8 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de quiabo?

250 g de quiabo: 80 kcal, 3,5 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Fonte: tbca BRC0200B · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras