Saiba o que tem no seu prato
Queijo roquefort
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 369 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 2 g 1%
- Gorduras 31 g 39%
- Gorduras saturadas 19 g 96%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1809 mg 79%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 294 µg 33%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,59 mg 45%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 1,7 mg 35%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 2,3 µg 8%
- Folato (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
Minerais
- Cálcio 662 mg 51%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 392 mg 31%
- Potássio 91 mg 2%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 14,5 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 22 g | 2 g | 31 g |
| 1 porção | 28,4 g | 105 | 6,1 g | 0,6 g | 8,7 g |
| 2 porções | 56,7 g | 209 | 12 g | 1,1 g | 17 g |
| ½ porção | 14,2 g | 52 | 3,1 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 3 porções | 85,1 g | 314 | 18 g | 1,7 g | 26 g |
| 4 porções | 113,4 g | 418 | 24 g | 2,3 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 11 g | 1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 32 g | 3 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 43 g | 4 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 54 g | 5 g | 77 g |
Perguntas sobre queijo roquefort
Quantas calorias há em 100 g de queijo roquefort?
100 g de queijo roquefort: 369 kcal, 22 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de queijo roquefort?
1 porção (28,4 g) de queijo roquefort: 105 kcal, 6,1 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de queijo roquefort?
2 porções (56,7 g) de queijo roquefort: 209 kcal, 12 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de queijo roquefort?
½ porção (14,2 g) de queijo roquefort: 52 kcal, 3,1 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de queijo roquefort?
3 porções (85,1 g) de queijo roquefort: 314 kcal, 18 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de queijo roquefort?
4 porções (113,4 g) de queijo roquefort: 418 kcal, 24 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo roquefort?
50 g de queijo roquefort: 185 kcal, 11 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo roquefort?
150 g de queijo roquefort: 554 kcal, 32 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171250 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras