Saiba o que tem no seu prato
Queijo gruyère
Calorias e informação nutricional
duro, 45% de gordura na matéria seca
388
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura30 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 388 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 30 g 39%
- Gorduras saturadas 19 g 97%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 613 mg 27%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 278 µg 31%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,29 µg 1%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,5 mg 38%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 1,7 µg 6%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 990 mg 76%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 610 mg 49%
- Potássio 120 mg 3%
- Zinco 4 mg 36%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 10,4 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 44 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 59 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 73 g | 0 g | 75 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 341 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
