Saiba o que tem no seu prato
Queijo cottage
Calorias e informação nutricional
sem gordura, com baixo teor de lactose
84
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos2 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 84 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 2 g 1%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 300 mg 13%
- Colesterol 7,1 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,1 µg 0%
- Vitamina C 0,75 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0,16 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerais
- Cálcio 120 mg 9%
- Ferro 0,03 mg 0%
- Magnésio 7,3 mg 2%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 97,2 mg 2%
- Zinco 0,26 mg 2%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 1,7 µg 3%
- Iodo 17 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 18 g | 2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 27 g | 3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 36 g | 4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 45 g | 5 g | 0,8 g |
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- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
Perguntas sobre queijo cottage
Quantas calorias há em 100 g de queijo cottage?
100 g de queijo cottage: 84 kcal, 18 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo cottage?
50 g de queijo cottage: 42 kcal, 9 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo cottage?
150 g de queijo cottage: 126 kcal, 27 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de queijo cottage?
200 g de queijo cottage: 168 kcal, 36 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de queijo cottage?
250 g de queijo cottage: 210 kcal, 45 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 635 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
