Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 99 kcal —
  • Proteínas 11.1 g 22%
  • Carboidratos 3.4 g 1%
  • Gorduras 4.3 g 6%
  • Gorduras saturadas 1.7 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 2.7 g —
  • Sódio 315 mg 14%
  • Colesterol 17 mg 6%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 37 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.08 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
  • Niacina (B3) 0.1 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.56 mg 11%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folato (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0.43 µg 18%
  • Colina 18.4 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 83 mg 6%
  • Ferro 0.07 mg 0%
  • Magnésio 8 mg 2%
  • Fósforo 159 mg 13%
  • Potássio 104 mg 2%
  • Zinco 0.4 mg 4%
  • Cobre 0.03 mg 3%
  • Manganês 0 mg 0%
  • Selênio 9.7 µg 18%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g9911.1 g3.4 g4.3 g
50 g50 g505.6 g1.7 g2.2 g
150 g150 g14916.7 g5.1 g6.5 g
200 g200 g19822.2 g6.8 g8.6 g
250 g250 g24827.8 g8.5 g10.8 g

Perguntas sobre queijo cottage

Quantas calorias há em 100 g de queijo cottage?

100 g de queijo cottage: 99 kcal, 11.1 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de queijo cottage?

50 g de queijo cottage: 50 kcal, 5.6 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de queijo cottage?

150 g de queijo cottage: 149 kcal, 16.7 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de queijo cottage?

200 g de queijo cottage: 198 kcal, 22.2 g de proteínas, 6.8 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de queijo cottage?

250 g de queijo cottage: 248 kcal, 27.8 g de proteínas, 8.5 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 25 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras