Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 67 kcal —
  • Proteínas 10.9 g 22%
  • Carboidratos 3 g 1%
  • Gorduras 1 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.6 g 3%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 3 g —
  • Sódio 403 mg 18%
  • Colesterol 3 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.01 mg 0%
  • Vitamina K 2.6 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 0.1 mg 1%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0.49 µg 20%
  • Colina 17.5 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 56 mg 4%
  • Ferro 0.1 mg 1%
  • Magnésio 4 mg 1%
  • Fósforo 128 mg 10%
  • Potássio 86 mg 2%
  • Zinco 0.29 mg 3%
  • Cobre 0.03 mg 3%
  • Selênio 4.5 µg 8%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g6710.9 g3 g1 g
50 g50 g345.5 g1.5 g0.5 g
150 g150 g10116.4 g4.5 g1.5 g
200 g200 g13421.8 g6 g2 g
250 g250 g16827.3 g7.5 g2.5 g

Perguntas sobre queijo cottage

Quantas calorias há em 100 g de queijo cottage?

100 g de queijo cottage: 67 kcal, 10.9 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de queijo cottage?

50 g de queijo cottage: 34 kcal, 5.5 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de queijo cottage?

150 g de queijo cottage: 101 kcal, 16.4 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de queijo cottage?

200 g de queijo cottage: 134 kcal, 21.8 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de queijo cottage?

250 g de queijo cottage: 168 kcal, 27.3 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 5600 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras