Saiba o que tem no seu prato
queijo cottage
Calorias e informação nutricional
com baixo teor de gordura, 1% de M.G., com vegetais
67
caloriaskcal por 100 g
Proteína10.9 g
Carbos3 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 67 kcal —
- Proteínas 10.9 g 22%
- Carboidratos 3 g 1%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 403 mg 18%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.49 µg 20%
- Colina 17.5 mg 3%
Minerais
- Cálcio 56 mg 4%
- Ferro 0.1 mg 1%
- Magnésio 4 mg 1%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potássio 86 mg 2%
- Zinco 0.29 mg 3%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Selênio 4.5 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 10.9 g | 3 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5.5 g | 1.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 16.4 g | 4.5 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 21.8 g | 6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 27.3 g | 7.5 g | 2.5 g |
Perguntas sobre queijo cottage
Quantas calorias há em 100 g de queijo cottage?
100 g de queijo cottage: 67 kcal, 10.9 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo cottage?
50 g de queijo cottage: 34 kcal, 5.5 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo cottage?
150 g de queijo cottage: 101 kcal, 16.4 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de queijo cottage?
200 g de queijo cottage: 134 kcal, 21.8 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de queijo cottage?
250 g de queijo cottage: 168 kcal, 27.3 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5600 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras