Saiba o que tem no seu prato
Queijo cottage
Calorias e informação nutricional
cremoso, de grãos grandes ou pequenos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 98 kcal —
- Proteínas 11.1 g 22%
- Carboidratos 3.4 g 1%
- Gorduras 4.3 g 6%
- Gorduras saturadas 1.7 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 2.7 g —
- Sódio 315 mg 14%
- Colesterol 17 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.43 µg 18%
- Colina 18.4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 83 mg 6%
- Ferro 0.07 mg 0%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 159 mg 13%
- Potássio 104 mg 2%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 9.7 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 11.1 g | 3.4 g | 4.3 g |
| 1 porção | 113 g | 111 | 12.6 g | 3.8 g | 4.9 g |
| 2 porções | 226 g | 221 | 25.1 g | 7.6 g | 9.7 g |
| ½ porção | 56.5 g | 55 | 6.3 g | 1.9 g | 2.4 g |
| 3 porções | 339 g | 332 | 37.7 g | 11.5 g | 14.6 g |
| 4 porções | 452 g | 443 | 50.3 g | 15.3 g | 19.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5.6 g | 1.7 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 16.7 g | 5.1 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 22.2 g | 6.8 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 27.8 g | 8.5 g | 10.8 g |
Perguntas sobre queijo cottage
Quantas calorias há em 100 g de queijo cottage?
100 g de queijo cottage: 98 kcal, 11.1 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de queijo cottage?
1 porção (113 g) de queijo cottage: 111 kcal, 12.6 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de queijo cottage?
2 porções (226 g) de queijo cottage: 221 kcal, 25.1 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de queijo cottage?
½ porção (56.5 g) de queijo cottage: 55 kcal, 6.3 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de queijo cottage?
3 porções (339 g) de queijo cottage: 332 kcal, 37.7 g de proteínas, 11.5 g de carboidratos e 14.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de queijo cottage?
4 porções (452 g) de queijo cottage: 443 kcal, 50.3 g de proteínas, 15.3 g de carboidratos e 19.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo cottage?
50 g de queijo cottage: 49 kcal, 5.6 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo cottage?
150 g de queijo cottage: 147 kcal, 16.7 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172179 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras