Saiba o que tem no seu prato
Queijo cheddar
Calorias e informação nutricional
com redução de gordura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 316 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Carboidratos 2,7 g 1%
- Gorduras 20 g 26%
- Gorduras saturadas 13 g 63%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 628 mg 27%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 145 µg 16%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 0,15 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 761 mg 59%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 520 mg 42%
- Potássio 63 mg 1%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 35,8 µg 65%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 27 g | 2,7 g | 20 g |
| 1 porção | 21 g | 66 | 5,7 g | 0,6 g | 4,3 g |
| 2 porções | 42 g | 133 | 12 g | 1,1 g | 8,6 g |
| ½ porção | 10,5 g | 33 | 2,9 g | 0,3 g | 2,1 g |
| 3 porções | 63 g | 199 | 17 g | 1,7 g | 13 g |
| 4 porções | 84 g | 265 | 23 g | 2,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 1,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 41 g | 4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 55 g | 5,3 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 68 g | 6,7 g | 51 g |
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- Creme de queijobase de queijo americano ou cheddar, reduzido em gordura176 kcal / 100 g
Perguntas sobre queijo cheddar
Quantas calorias há em 100 g de queijo cheddar?
100 g de queijo cheddar: 316 kcal, 27 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (21 g) de queijo cheddar?
1 porção (21 g) de queijo cheddar: 66 kcal, 5,7 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (42 g) de queijo cheddar?
2 porções (42 g) de queijo cheddar: 133 kcal, 12 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (10,5 g) de queijo cheddar?
½ porção (10,5 g) de queijo cheddar: 33 kcal, 2,9 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (63 g) de queijo cheddar?
3 porções (63 g) de queijo cheddar: 199 kcal, 17 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (84 g) de queijo cheddar?
4 porções (84 g) de queijo cheddar: 265 kcal, 23 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo cheddar?
50 g de queijo cheddar: 158 kcal, 14 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo cheddar?
150 g de queijo cheddar: 474 kcal, 41 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171292 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
