Saiba o que tem no seu prato
Caranguejo rainha
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 90 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,2 g 2%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 539 mg 23%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 9 µg 375%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 49 mg 12%
- Fósforo 133 mg 11%
- Potássio 173 mg 4%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,57 mg 63%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 34,6 µg 63%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 1,2 g |
| 1 porção | 85 g | 77 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 2 porções | 170 g | 153 | 32 g | 0 g | 2 g |
| ½ porção | 42,5 g | 38 | 7,9 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 porções | 255 g | 230 | 47 g | 0 g | 3 g |
| 4 porções | 340 g | 306 | 63 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,3 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 28 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 37 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 46 g | 0 g | 3 g |
Perguntas sobre caranguejo rainha
Quantas calorias há em 100 g de caranguejo rainha?
100 g de caranguejo rainha: 90 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de caranguejo rainha?
1 porção (85 g) de caranguejo rainha: 77 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de caranguejo rainha?
2 porções (170 g) de caranguejo rainha: 153 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de caranguejo rainha?
½ porção (42,5 g) de caranguejo rainha: 38 kcal, 7,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de caranguejo rainha?
3 porções (255 g) de caranguejo rainha: 230 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de caranguejo rainha?
4 porções (340 g) de caranguejo rainha: 306 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de caranguejo rainha?
50 g de caranguejo rainha: 45 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de caranguejo rainha?
150 g de caranguejo rainha: 135 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171969 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras