Saiba o que tem no seu prato
Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 74 kcal —
- Proteínas 5,2 g 10%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 52,9 mg 2%
- Colesterol 3,8 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10,7 µg 1%
- Vitamina C 7,1 mg 8%
- Vitamina D 0,18 µg 1%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0,34 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerais
- Cálcio 76 mg 6%
- Ferro 0,18 mg 1%
- Magnésio 9,7 mg 2%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 134 mg 3%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,08 mg 3%
- Selênio 2,3 µg 4%
- Iodo 11,2 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 17 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 10 g | 22 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 13 g | 28 g | 1,5 g |
Perguntas sobre quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Quantas calorias há em 100 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
100 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made: 74 kcal, 5,2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
50 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made: 37 kcal, 2,6 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
150 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made: 111 kcal, 7,8 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
200 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made: 148 kcal, 10 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
250 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made: 185 kcal, 13 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 30671 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras