Saiba o que tem no seu prato
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 154 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 9,1 g 12%
- Gorduras saturadas 5,9 g 30%
- Fibras 0,4 g 2%
- Açúcares 14 g —
- Sódio 39,8 mg 2%
- Colesterol 19,7 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 85,6 µg 10%
- Vitamina C 7,5 mg 8%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
Minerais
- Cálcio 57,2 mg 4%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 75,6 mg 6%
- Potássio 111 mg 2%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,08 mg 3%
- Selênio 1,7 µg 3%
- Iodo 9,3 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,9 g | 14 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,9 g | 6,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,8 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 7,8 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 9,7 g | 34 g | 23 g |
Perguntas sobre quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Quantas calorias há em 100 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
100 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made: 154 kcal, 3,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
50 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made: 77 kcal, 1,9 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
150 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made: 231 kcal, 5,8 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
200 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made: 308 kcal, 7,8 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
250 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made: 385 kcal, 9,7 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 6016 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras