Saiba o que tem no seu prato
Quark, 2,3% fat, low-lactose
Calorias e informação nutricional
74
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,4 g
Carbos3,1 g
Gordura2,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 74 kcal —
- Proteínas 9,4 g 19%
- Carboidratos 3,1 g 1%
- Gorduras 2,3 g 3%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 95,5 mg 4%
- Colesterol 9,6 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18,3 µg 2%
- Vitamina C 0,98 mg 1%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,58 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 15,5 µg 4%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
Minerais
- Cálcio 115 mg 9%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnésio 11,7 mg 3%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potássio 166 mg 4%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 3,8 µg 7%
- Iodo 16,6 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 9,4 g | 3,1 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,7 g | 1,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 14 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 19 g | 6,2 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 24 g | 7,7 g | 5,8 g |
Perguntas sobre quark, 2,3% fat, low-lactose
Quantas calorias há em 100 g de quark, 2,3% fat, low-lactose?
100 g de quark, 2,3% fat, low-lactose: 74 kcal, 9,4 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quark, 2,3% fat, low-lactose?
50 g de quark, 2,3% fat, low-lactose: 37 kcal, 4,7 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quark, 2,3% fat, low-lactose?
150 g de quark, 2,3% fat, low-lactose: 111 kcal, 14 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de quark, 2,3% fat, low-lactose?
200 g de quark, 2,3% fat, low-lactose: 148 kcal, 19 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de quark, 2,3% fat, low-lactose?
250 g de quark, 2,3% fat, low-lactose: 185 kcal, 24 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34592 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras