Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 74 kcal —
  • Proteínas 9,4 g 19%
  • Carboidratos 3,1 g 1%
  • Gorduras 2,3 g 3%
  • Gorduras saturadas 1,4 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 3,1 g —
  • Sódio 95,5 mg 4%
  • Colesterol 9,6 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 18,3 µg 2%
  • Vitamina C 0,98 mg 1%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 0,58 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 15,5 µg 4%
  • Vitamina B12 0,58 µg 24%

Minerais

  • Cálcio 115 mg 9%
  • Ferro 0,05 mg 0%
  • Magnésio 11,7 mg 3%
  • Fósforo 174 mg 14%
  • Potássio 166 mg 4%
  • Zinco 0,54 mg 5%
  • Cobre 0,03 mg 3%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 3,8 µg 7%
  • Iodo 16,6 µg 11%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g749,4 g3,1 g2,3 g
50 g50 g374,7 g1,5 g1,2 g
150 g150 g11114 g4,6 g3,5 g
200 g200 g14819 g6,2 g4,6 g
250 g250 g18524 g7,7 g5,8 g

Perguntas sobre quark, 2,3% fat, low-lactose

Quantas calorias há em 100 g de quark, 2,3% fat, low-lactose?

100 g de quark, 2,3% fat, low-lactose: 74 kcal, 9,4 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de quark, 2,3% fat, low-lactose?

50 g de quark, 2,3% fat, low-lactose: 37 kcal, 4,7 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de quark, 2,3% fat, low-lactose?

150 g de quark, 2,3% fat, low-lactose: 111 kcal, 14 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de quark, 2,3% fat, low-lactose?

200 g de quark, 2,3% fat, low-lactose: 148 kcal, 19 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de quark, 2,3% fat, low-lactose?

250 g de quark, 2,3% fat, low-lactose: 185 kcal, 24 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34592 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras